Ótima oportunidade de Curso online gratuito para quem trabalha na área de atividade física e quer aprender mais para adquirir novas habilidades.
A plataforma online Escola Educação está oferecendo o curso online gratuito de Atividades Físicas para Hipertensos, totalmente gratuito e com certificação. Para se inscrever, basta fazer um cadastro no site.
A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Estima-se que no Brasil, cerca de 30% da população sofre com o problema que evolui quase sempre de forma lenta e sem sintomas.
O curso permite que os estudantes aprendam a identificar e prevenir o problema. A proposta das aulas é trazer exercícios apropriados para tratar a hipertensão, além de orientações quanto à melhor alimentação.
Há opções de atividades físicas simples, que podem ser feitas em casa, e exercícios específicos para idosos. A carga horária é de 100 horas no total.
Além desse curso, no site da Escola Educação, estão disponíveis diversos cursos totalmente gratuitos e online dentro das áreas de Informática, Idiomas, Culinária, Administração, Comunicação, Direito, entre outros.
Todos os cursos possuem certificado reconhecidos pela Associação Brasileira de Educação a Distância – ABED.
Para receber o certificado é necessário que o aluno atinja 60% de aproveitamento na avaliação final. O documento pode ser emitido digitalmente ou entregue em todo o território nacional.
Conteúdo do curso
Confira abaixo os tópicos abordados durante o curso:
Introdução
Prevenção da hipertensão através das atividades físicas
O que é a hipertensão arterial?
Como se mede a pressão arterial?
Causas da hipertensão
Sintomas e tratamento
Atividades físicas para hipertensos
Caminhada, corrida e pedalada
Ioga e pilates
Hidroginástica e natação
Ginástica aeróbica e danças
Pular corda
Musculação
Cuidados antes da prática de exercícios para hipertensos
Atividades físicas para fazer em casa
Atividade física para idosos hipertensos
A alimentação e a hipertensão
Alimentos que ajudam a combater a pressão alta
Considerações finais
Referências
Como se inscrever?
Para se inscrever nesse curso online e gratuito, basta o interessado acessar o site da Escola Educação e realizar o cadastro para obter login e senha.
Mais informações na Central de Atendimento: cursos@escolaeducacao.com.br.
