melhor Sensor de Frequência Cardíaca
Eletrônicos Utilitários

Monitore seus treinos com um Sensor de Frequência Cardíaca

Procurando um dispositivo preciso e confiável para monitorar os seus treinos com mais facilidade? Existe uma solução ideal para você: o sensor de frequência cardíaca.

Também conhecido como frequencímetro ou monitor cardíaco, o Sensor de Frequência Cardíaca é um dispositivo usado nas atividades físicas para monitorar o ritmo cardíaco e capturar outros dados durante o treino. 

Quando você monitora a sua frequência cardíaca durante as atividades, saberá quanto o seu corpo está trabalhando, o que ajudará a regular o nível de intensidade durante os treinos.

Existem duas formas de medir a sua frequência cardíaca: a medição com a cinta peitoral com o sensor e através de um Sensor Óptico de Frequência Cardíaca.

As cintas medem a atividade elétrica do seu coração (ECG), utilizando eletrodos para captar os estímulos elétricos do coração diretamente do peito.

Sensor de Frequência Cardíaca

Já a medição de frequência cardíaca óptica (OHR) faz essa aferição usando luzes a partir de LEDs e um detector de luz para mensurar as mudanças dos vasos sanguíneos e transformar essas medidas em leituras da frequência cardíaca.

Há dois dispositivos de frequência cardíaca óptica: uma braçadeira com este sensor e relógios esportivos que se baseiam no pulso para monitorar a frequência cardíaca.

Qual sensor de frequência cardíaca escolher para monitorar os treinos?

Na hora de decidir qual a melhor solução para você entre os Sensores de Frequência Cardíaca, é interessante saber quais são as atividades que deseja monitorar e se o nível da sua atuação é mais amador/iniciante ou avançado/profissional.

A cinta peitoral é indicada para treinos intervalados, esportes com raquetes e treinos com pesos. Se você busca por uma medição precisa de frequência cardíaca, essa é a melhor escolha para você.

Caso você prefira monitorar os batimentos de uma maneira mais confortável ou precisa de um dispositivo que não atrapalhe os movimentos na hora do treino, a frequência cardíaca baseada no pulso e no braço são as melhores escolhas, ou seja: os relógios esportivos e a braçadeira.

Os Sensores de Frequência Cardíaca podem ser conectados com um relógio esportivo, um ciclocomputador ou aplicativos de celular para acompanhar os dados em tempo real e elevar os seus treinos a outro nível.

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